Prenditi cura di te

“Prenditi cura di te”. Quante volte ce lo siamo sentite dire e quante volte ce lo siamo dette senza però poi applicarci concretamente?

Ogni giorno il nostro corpo è sottoposto a un enorme stress. Tante, troppe le cose da fare.

E’ inevitabile, per riuscire a star dietro a tutto, mettiamo da parte la nostra persona trascurandoci.

Il primo passo verso la nostra salute psicofisica è sicuramente quello del prenderci cura di noi stesse.

Mettiamoci finalmente al primo posto e dedichiamo del tempo alla cura del nostro corpo e della nostra mente. Facciamo ciò che ci fa stare bene, ma soprattutto ciò che ci rende felici.

Ci sono delle cose che vogliamo fare da tanto tempo ma che non abbiamo ancora avuto tempo di fare?

Ecco, prendiamoci un momento per noi, rallentiamo un po’ e godiamoci il tempo con noi stesse.

Facciamoci belle, rendiamoci belle ai nostri occhi e facciamolo prima di tutto per noi stesse.

Mettiamo quel vestito che abbiamo appena comprato e che ci fa sentire pazzescamente fighe anche se restiamo a casa e non dobbiamo uscire.

Fare qualcosa che ci piace aiuta a ridurre lo stress rendendoci felici e facendoci dimenticare anche solo per un momento le preoccupazioni.

Passiamo troppo tempo a cercare di ottenere l’approvazione degli altri.

Nella società di oggi, farsi spazio con la propria personalità, le proprie idee e la propria voce, non è facile. Ci sentiamo spesso inadatti o non all’altezza e quindi, molte volte, ci chiudiamo a riccio e non emergiamo.

Non dobbiamo avere paura.

Amiamoci, apprezziamoci, dedichiamoci del tempo e ripetiamoci ogni giorno quanto valiamo.

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